METAS E EVOLUÇÃO DIA A DIA

VOLTANDO DIA 18 DE NOVEMBRO DE 2013----71,8Kg
META DIA 15 DE DEZEMBRO DE 2013-----68,0Kg

19/11/2013------71,8 Kg
21/11/2013------71,4Kg
22/11/2013------71,2Kg
24/11/2013------71,0Kg
27/11/2013------70,8Kg
29/11/2013------70,6Kg
01/12/2013------70,3Kg
 

SUCO QUE AJUDA NO EMAGRECIMENTO

Conheça os benefícios dessa combinação poderosa!

Como têm diversas propriedades emagrecedoras, o gengibre e o limão são muito eficientes para quem quer perder peso. "Quando combinados, ficam ainda mais poderosos", afirma a nutricionista Elizabete Presa. A raiz e a fruta podem ser associadas em um chá quentinho ou um suco bem refrescante, ótima pedida para o verão! A nutricionista Roseli Ueno explica os benefícios de cada um para uma dieta eficaz. Confira:

As propriedades do gengibre

· Acelera o metabolismo e a queima de calorias
· Detona a gordurinha abdominal
· Melhora o funcionamento do intestino
· Diminui a ansiedade
· Aumenta a sensação de saciedade
· Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite

As propriedades do limão

· Elimina toxinas do organismo
· É diurético
· Diminui o acúmulo de gordura
· Tira a fome

fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/suco-limao-gengibre-ajuda-emagrecer-680199.shtml

proxma meta

oiii. PROXIMA META para tirar minha fotos da formatura com o rostinho fininho, estou com 71,8kg até o dia da foto dia 15/dez. pretendo e vou estar com 68,00 perdendo assim 3,8kg...

VOLTEIIIII COM TUDOOOO

VOU CONSEGUIR EM NOME DE JESUS

Estou noiva

Muuuuuito Feliz

DIA DE PESAGEM

É MENINAS CHEGOU SEXTA FEIRA DIA DE PESAGEM ,MAS COMO JA HAVIA DITO NÃO FOI UMA SEMANA DE COMEMORAÇÕES,ESTAVA MUITO DOENTE E CONSEQUENTEMENTE COMI FORA DO HORÁRIO NÃO BEBI AGUA, TOMEI REMEDIO COM CORTICOIDE QUE ENGORDA CONCLUINDO FOI HORRÍVEL ACABEI ENGORDANDO 0,300g. MAS COMO DIZ A MUSICA LEVANTA SACODE A POEIRA DA VOLTA POR CIMA.

  HOJE ESTOU BEM MELHOR E AMANHÃ VOLTO COM TUDO PARA MINHA R.A E AF, AFINAL DE CONTAS MEU NOIVADO É SEMANA QUE VEM E QUERO PERDER PELO MENOS 1 QUILO PARA FECHAR 6 KILOS. ENTÃO VAMOS A LUTA...

ATUALIZANDO 69,2Kg

Fotos

Oiii...para animar um pouco pois essa semana to um pouquinho desanimada devido a gripe, mas vamos lá como vcs observaram coloquei uma foto do meu rosto para fazer uma pequena comparação logo no inicio da RA como meu rosto aos poucos está sendo desenhando de acordo com que os quilos são eliminados,fico muito feliz com isso. Eu sempre gosto de assistir videos motivadores de vencedoras que perderam quilos e sempre fico fascinada com mudança no rosto delas, observo que aos poucos vai se definindo,desenhando e ficando cada dia mais bonito.

Eu sei que foram pouco as mudanças no meu rosto ,mas dá para observar e manter motivada.

Força Foco no objetivo.

beijos

To dodoi

Oiii...essa semana ta dificílimo para mim to muito dente, cansando muito,tomando vários remédios, e preocupada com meu peso pois esses remédio tem corticoide e pode aumentar os números na minha balança, poxa logo agora que tava no caminho  certo para chegar ao me objetivo.

Mas se Deus quiser vou ficar boa logo,logo para seguir direitinho RA e AF.