também não engordei, mantive meu peso 71,200 kg fiquei na duvida será que já entrei no efeito platô?
vou pesquisar e procurar mais informações e colocar aqui no blog.
Mas acredito que não, vou ser honesta comigo,comi doce essa semana , passei do horário ,fiquei muito ansiosa, e anoite por não ter ido a faculdade comi tarde e belisquei, não tomei nenhum chá, água só estou bebendo dois litros em media eu bebia três litros, conclusão quase tudo errado e nada de sentir pena , eu estou colhendo o que plantei, agora levanta sacode poeira da volta por cima.
Hoje é meu primeiro dia de ser muito mais atenciosa com minha alimentação,isso foi bom aprendizado que nossos hábitos se reflete em nosso corpo, sempre ouço e leio essa frase e agora como nunca se encachou tão bem VOCÊ É O QUE VOCÊ COME.
Eu vou sair da casa dos 70 e na sexta feira se Deus quiser vou está aqui comemorando essa minha meta batida.
minha bonquinha não vai correr hoje ..AFF
Nenhum comentário:
Postar um comentário