EX FOFINHA

Eita que ta chegando o dia....  hoje completa 11º dia da minha reeducação alimentar, e estou animada ,durante esses dias comendo de 3 em 3h não passei fome nenhum dia e estou conseguir dizer NÃO para os refrigerantes e doçes  AEEEEEE....amanhã é um dia para mim muito esperado, DIA DA PESAGEM, tenho mestas semanais 0,700kg por semana, amanhã espero ter ido embora mais 0.700 em meu corpo.

Considero que essa semana foi mais fácil pois estou totalmente no foco,estou substituindo alguns alimentos por integral, ontem fiz caminhada  na orla, apesar de não ter tempo devido a faculdade e o estagio pretendo no minimo fazer 3 vezes na semana, estou vendo videos,lendo livros e vendo exemplos na internet de pessoas que emagreceram com RA, me motivou muito e vou continuar a pesquisar e pesquisar pois vejo que me estimula e futuramente tb quero ser exemplo.

MinhaS MetaS:

INICIEI COM : 74.100 KG ------22/07/2013
PRIMEIRA PESAGEM : 73.4 KG-------26/07/2013

META MENSAL NO DIA 30/08/2013 META DE 70,600 KG


 MEU NOIVADO É DIA 28/09/2013
META DE ESTA´COM - 5KG 
META PARA DIA 28/09/2013 -------- 69,100 KG


META FINAL PARA MINHA FORMATURA 
EM ABRIL DE 2014

META DE 10 MESES : 65,00KG